વિહંગાવલોકન: સ્વાઇન ફ્લૂ, એચ 1 એન 1 ફલૂ તરીકે પણ ઓળખાય છે તે હવે એક સામાન્ય શ્વસન રોગ છે. તકનીકી રીતે, સ્વાઇન ફ્લૂ એ એક રોગ છે જે પિગને અસર કરે છે. પરંતુ, એક ખાસ પ્રકારનું ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, જે એચ 1 એન 1 છે, મનુષ્યને અસર કરે છે. તે એક ખૂબ જ ચેપી રોગ છે જે માનવ સંપર્ક દ્વારા ફેલાય છે. આનો અર્થ એ છે કે જો કોઈ એચ 1 એન 1 ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિને સ્પર્શ કરેલી સપાટી સાથે સંપર્કમાં આવે છે, તો પણ તે રોગ મેળવશે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન દ્વારા સ્વાઇન ફ્લૂને વૈશ્વિક રોગચાળો જાહેર કરવામાં આવ્યો છે. યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ અમેરિકામાં 2009 માં સ્વાઇન ફ્લૂ લોકપ્રિય થયો હતો અને ત્યારથી તે વધતો જ રહ્યો છે. 
આ રોગના સામાન્ય લક્ષણો છે તાવ, શરદી અને ખાંસી, થાક, ઝાડા, ઉબકા, ઉલટી, શરીરમાં દુખાવો, પાણીની આંખો અને ગળામાં દુખાવો. સ્વાઈન ફ્લૂ એ એક ચેપ છે જે સામાન્ય રીતે વાયરસથી થાય છે. સ્વાઈન ફ્લૂથી પોતાને બચાવવા માટે હવે રસીઓ ઉપલબ્ધ છે. આ ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની સારવાર માટે ઘણી બધી દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. સ્વાઇન ફ્લૂ સામાન્ય રીતે ફલૂની સિઝનમાં ફેલાતો હોવાથી સંપર્કને મર્યાદિત કરીને અને રસી અપાવવાથી પોતાનું રક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. સ્વાઇન ફ્લૂ સામાન્ય રીતે 55 વર્ષથી વધુ વયના લોકો અને 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો પર હુમલો કરે છે કારણ કે પ્રતિરક્ષા બંનેમાં નબળી છે. આ વય જૂથો. આ સિવાય સ્વાઇન ફ્લૂ અસ્થમા, કાર્ડિયો વેસ્ક્યુલર રોગો અને ડાયાબિટીસ જેવી લાંબી બીમારીઓથી પીડાતા લોકોને પણ અસર કરી શકે છે.
Cause & Symptoms
સ્વાઇન ફ્લૂ સામાન્ય રીતે વાયરસને કારણે થાય છે. તે સામાન્ય રીતે પ્રકાર એચ 1 એન 1 ઈન્ફલ્યુએન્ઝા તરીકે પણ ઓળખાય છે. એચ 1 એન 1 એ સૌથી સામાન્ય પેટા પ્રકાર છે જે મોટે ભાગે લોકોમાં ફેલાય છે. તે ખાંસી, છીંક આવવી, સીધો સંપર્ક કરવાના સ્વરૂપમાં ચેપનું કારણ બને છે. એચ 1 એન 1 સ્વાઇન ફ્લૂ માણસોમાં જોવા મળતા એક કરતા અલગ છે.
માનવીય શરીરમાં વાયરસની આંતરિક પ્રતિરક્ષા નથી, તેથી તેઓ સ્વાઇન ફ્લૂ ધરાવતા વ્યક્તિ સાથે અને જ્યારે સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે તેઓ બીમાર થવાની સંભાવના વધારે છે. વ્યક્તિ-થી-વ્યક્તિ એ સૌથી સામાન્ય અને સ્વાઇન ફ્લૂ થવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. તે ખોટી રીતે માનવામાં આવે છે કે અમને ડુક્કરમાંથી અથવા ચેપગ્રસ્ત ડુક્કરનું માંસ ખાવાથી સ્વાઇન ફ્લૂ આવે છે.
આ સંપર્ક સીધો અથવા પરોક્ષ સંપર્કના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે. એચ 1 એન 1 વાયરસ સામાન્ય રીતે અન્ય કોઈ મોસમી ચેપ અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની જેમ ફેલાય છે. જ્યારે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિને છીંક આવે છે, ખાંસી આવે છે અથવા થૂંક આવે છે ત્યારે વ્યક્તિ આંખો, નાક અને / અથવા મોં દ્વારા સ્વાઇન ફ્લૂથી ચેપ લગાવી શકે છે. ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે કપડાં વહેંચવાથી પણ વાયરસ સ્વસ્થ શરીરમાં સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે.
સ્વાઇન ફ્લૂમાં સ્થાનાંતરણનો મુખ્ય સ્રોત હવા છે જે તેને ખૂબ જ ચેપી બનાવે છે.
સ્વાઇન ફ્લૂના લક્ષણો નિયમિત ફ્લૂ જેવા જ છે. તેથી, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરો. ડબ્લ્યુએચઓ મુજબ સ્વાઈન ફ્લૂ અને નિયમિત ફ્લૂ વચ્ચેનો મોટો તફાવત એ છે કે સ્વાઇન ફ્લૂ એ વધુ ચેપી છે અને વધુ લોકોને ઝડપથી અસર કરી શકે છે. એચ 1 એન 1 ઈન્ફલ્યુએન્ઝા એકદમ નવો હોવાથી, આપણા માનવ શરીર હજી પણ આ રોગથી પોતાને બચાવવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં રોગપ્રતિકારક નથી અને તેથી વાયરસ સામે પ્રતિરક્ષાનો અભાવ છે. સ્વાઇન ફ્લૂના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે:
1. તાવ: તાવ 100 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી જઈ શકે છે. આ કારણ છે કે સ્વાઈન ફ્લૂ તેની સાથે લાવેલા વાયરસથી રોગપ્રતિકારક બનવા માટે માનવ શરીરની રચના કરવામાં આવી નથી. જો તમારો તાવ 72 કલાકથી વધુ સમય સુધી લંબાય છે, તો સ્વાઇન ફ્લૂનું એકવાર પરીક્ષણ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
૨. માથાનો દુખાવો: સ્વાઇન ફ્લૂનું બીજું એક મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે જો તમને સ્વાઈન ફ્લૂનો ચેપ લાગ્યો હોય, તો તમને તીવ્ર માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે, જે દવા લીધા પછી પણ નાશ પામશે નહીં.
3. અતિસાર: આ એક લક્ષણ છે જે સ્વાઇન ફ્લૂને નિયમિત ફ્લૂથી અલગ કરે છે. જો તમને ઝાડા સાથે ઊંચા તાવ હોય, તો પછી સ્વાઇન ફ્લૂની સંભાવના છે.
4. ખાંસી અને કળી; છીંક આવવી: સ્વાઇન ફ્લૂ થવાનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે કારણ કે તે ખૂબ જ ચેપી છે. જો તમને કોઈ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવ્યા પછી જ ખાંસી અને છીંક આવે છે, તો તમને સ્વાઇન ફ્લૂ થઈ શકે છે.
5. થાક અને શરીરમાં દુખાવો: થાક અને શરીરમાં દુખાવો એ શરીરની પ્રતિરક્ષાને પડકારવાની એક સામાન્ય રીત છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આપણે નબળાઇ અનુભવવાનું શરૂ કરીએ છીએ અને આપણે નિંદા અનુભવીએ છીએ. આ એક મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ પણ છે કારણ કે આપણે ‘હવામાનની અનુભૂતિ’ માટે આ લક્ષણની ઘણી વાર ભૂલ કરીએ છીએ અને તેને અવગણીએ છીએ.
6.આ સિવાય, દર્દીઓમાં શ્વાસની તકલીફ જેવા શ્વસનના લક્ષણો પણ મળ્યા છે, જેનાથી કેટલાક શ્વસન સપોર્ટ તરફ દોરી જાય છે જેમ કે શ્વાસ માટે વેન્ટિલેટર પર રહેવું.
Prevention & Myths
સ્વાઇન ફ્લૂને રોકવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:
1. ભીડવાળી જગ્યાઓ જેટલું તમે કરી શકો તેવો ટાળો: જેમ કે ફલૂની મોસમ ચાલુ છે અને આ દરમિયાન સ્વાઈન ફ્લૂ ઝડપથી ફેલાય છે, એટલા માટે ગીચ સ્થળોથી બચવું શ્રેષ્ઠ છે જેટલું તમે કરી શકો.
2. તમારા હાથને સારી રીતે ધોવા: ખાતરી કરો કે જ્યારે પણ તમે કોઈ મિલકતની સપાટીને સ્પર્શ કરો ત્યારે તમારા હાથ ધોતા વખતે ખાતરી કરો. સ્વાઇન ફ્લૂ પ્રત્યક્ષ અથવા પરોક્ષ સંપર્ક દ્વારા ફેલાતો હોવાથી, આ એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.
3. જો તમને સમાન લક્ષણો દેખાય તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો: જો તમે લક્ષણો ઓળખો છો, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આને નિયમિત ફ્લૂ માટે ભૂલશો નહીં અને તેને ધ્યાનમાં લીધા વિના તે પોતાને લંબાવવા દો.
4. જો સાર્વજનિક સ્થળે જતા હો, તો સાવચેત રહો: હેન્ડ સેનિટાઇઝર વહન કરો અને દરેક સમયે માસ્ક રાખો. આ તમને તમારું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરશે.
5. સક્રિય રહો: વ્યાયામ રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ફલૂની સિઝનમાં મજબૂત પ્રતિરક્ષા બનાવવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સક્રિય રહો અને નિયમિત વ્યાયામ કરો.
6. રસી અપાવો: એવું વિચારશો નહીં કે જો તમે એકવાર રસી લીધી હોય કે તમે સુરક્ષિત છો. તમારા નિયમિત મેડિકલ ચેકઅપ્સ અને રસીકરણથી અદ્યતન બનો.
7.તમે હાઇડ્રેટેડ: દરરોજ ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે. આ મદદરૂપ છે કારણ કે હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ મળે છે અને પ્રતિરક્ષા જાળવવામાં મદદ મળે છે.
8. આલ્કોહોલ અને કાર્બોનેટેડ પીણાંથી દૂર રહેવું: આલ્કોહોલ અને કાર્બોરેટેડ પીણા જેવા પદાર્થો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને તીવ્ર અસર કરે છે કારણ કે તે તમારા રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. તેઓ ચેપ પ્રત્યેના તમારા પ્રતિકારને પણ ઘટાડશે.
માન્યતા: જો હું ડુક્કરનું માંસ ખાઈશ તો સ્વાઇન ફ્લૂ થઈ જશે.
હકીકત: લોકપ્રિય અભિપ્રાય એ છે કે જો તમે ‘ફલૂ સીઝન’ દરમિયાન ડુક્કરનું માંસ ખાવ છો, તો તમને સ્વાઇન ફ્લૂ થવાનું સમાપ્ત થઈ શકે છે. આ ખોટું છે કારણ કે કોઈને ફક્ત ડુક્કરનું માંસ ખાવાથી અથવા ડુક્કરના સંપર્કમાં આવવાથી સ્વાઇન ફ્લૂ થતો નથી. સ્વાઈન ફ્લૂ એ એક ચેપી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા છે જે કોઈને સરળતાથી હાથ મિલાવીને અથવા ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવવાથી મળી શકે છે.
માન્યતા: જ્યારે હું લક્ષણો બતાવવાનું શરૂ કરીશ ત્યારે જ હું ચેપી થઈશ.
હકીકત: સ્વાઇન ફ્લૂના લક્ષણો તમે ચેપ લગાડ્યા પછી અથવા સાત દિવસ સુધી નહીં બતાવ્યા તે દિવસ પછી જ બતાવવાનું શરૂ કરી શકે છે. આનો અર્થ એ કે એકવાર તમે ચેપ લગાડ્યા પછી, તમારા શરીરમાં વાયરસ ચેપી થઈ જાય છે અને જ્યારે તમે ખરેખર બીમાર થશો નહીં.
માન્યતા: મને ઉનાળામાં રસી મળી. હું એક વર્ષ સલામત છું.
હકીકત: પરિવર્તિત વાયરસ ઓક્ટોબર-નવેમ્બરની આસપાસ દેખાય છે, તે સમય દરમિયાન, નવીનતમ રસીકરણ પણ અપડેટ કરવામાં આવે છે. દર શિયાળામાં રસી લેવી એ વાયરસના વધુ વિકસિત પરિવર્તન દ્વારા ચેપને રોકવા માટે હિતાવહ છે.
માન્યતા: “હું જુવાન છું. મારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કંઈપણ સામે ટકી શકે છે.”
હકીકત: સ્વાઈન ફ્લૂમાં જોવા મળતા વાયરસને નિયમિત ફ્લૂ જેવું ન માનવું જોઈએ. આપણા માનવ શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નથી જે પોતાને એચ 1 એન 1 ઈન્ફલ્યુએન્ઝાથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. તે આ વાયરસથી પોતાને બચાવવા માટે બનાવવામાં આવ્યું નથી. તેથી, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મંજૂરી માટે લેવી એ કોઈ સારો વિકલ્પ નથી. ઘણી હોસ્પિટલોમાં સ્વાઇન ફ્લૂથી 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોના પ્રવેશની જાણ કરવામાં આવી છે, જે કેટલીક વખત તેમની સિસ્ટમ માટે જીવલેણ પણ બને છે.
માન્યતા: સરળ શરદી માટે દવાઓ ન લો. “બધું બરાબર છે”.
હકીકત: નિયમિત ફ્લૂ માટે ઠંડી ભૂલ ન કરો. બંનેના લક્ષણો એકસરખા હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે કોઈ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે સંપર્કમાં રહ્યા છો અથવા કોઈ સાર્વજનિક પરિવહન અથવા વિસ્તારમાં મુસાફરી કરી બેઠા છો, તો તે મહત્વનું છે કે તમે તમારી જાતે તપાસ કરો. ડૉક્ટર દ્વારા શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે સૂચવ્યા મુજબ, પ્રથમ ફ્લૂના લક્ષણોના 48 કલાકની અંદર યોગ્ય દવાઓ લેવી જોઈએ.
Treatment
એકવાર શોધી કાઢ્યા પછી, એક સારી સારવાર યોજનામાં દર્દીની સ્થિતિ કેટલી ખરાબ છે તેના આધારે ઘણાં એન્ટિબાયોટિક્સ, ઉધરસથી મુક્ત કરનારા અને એનાલેજિસિક્સનો સમાવેશ થાય છે. હાઇડ્રેશન પણ મહત્વપૂર્ણ છે. અન્ય રોગોની જેમ, પુષ્કળ આરામ મેળવવી એ એક અગત્યની બાબત છે અને દર્દીઓએ વાયરસના ફેલાવાને રોકવા માટે, અન્ય લોકો સાથે તેમનો સંપર્ક મર્યાદિત કરવા માટે પણ કહેવામાં આવે છે.
સ્વાઇન ફ્લૂની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી કેટલીક દવાઓ એ ટેમિફ્લુ અને રેલેન્ઝા જેવી એન્ટિવાયરલ દવાઓ છે, જેમાં મજબૂત એજન્ટો હોય છે જે વાયરલ કોષોને લક્ષ્ય બનાવે છે અને તેને દૂર કરે છે.
પુન:પ્રાપ્તિ દરમિયાન એક મહત્વપૂર્ણ સાવચેતી દર્દીઓએ પણ લેવી આવશ્યક છે બાહ્ય પ્રવૃત્તિને પણ મર્યાદિત કરવી, ખાસ કરીને જો તમે બીમાર હો અથવા બીમાર લોકોની હાજરીમાં. વ્યક્તિએ વિટામિન અને પોષક તત્ત્વોનું સેવન પણ વધારવું જોઈએ જે પ્રતિરક્ષા વધારે છે.
કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો પણ છે જે મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. દરરોજ સવારે તુલસી (તુલસી) રાખવાથી તેના લક્ષણોમાંથી રાહત મળે છે. લસણ, કપૂર, એલોવેરા જેવા નેચરલ ફ્લૂથી રાહત આપને પણ મદદ કરી શકે છે.